No Pain


(niveau: 8 - 99 Jahre)

Inhalt

• verschiedene boulderstyles und dabei auftretende belastungen auf den körper
• absprung- und struztechnik
• körperschonendes auschecken eines boulders
• taping dos and don'ts

schmerzen beim bouldern mindern nicht nur den spass, sondern beschränken auch die leistungsfähigkeit. anhand von praktischen tools und dem nötigen wissen erlernen die teilnehmerinnen dieses workshops schmerzen beim bouldern - unabhängig vom persönlichen leistungsniveau - zu vermeiden bzw. zu managen. ziel dabei ist es, mehr spass am klettern zu haben, gezielter zu trainieren und schlussendlich auch stärker zu klettern.

von physiotherapeuten für kletterinnen.

Preis inkl. Leihschuhe; Teilnehmer: min. 4 / max. 12
Beim buchen beider Workshops „no pain&more gain" (no pain 15.11 hannovergasse / more gain 22.11 wienerberg) wird ein Rabatt von 11 Euro beim ersten Workshop am 5.11 bar ausgezahlt.

Termine


Freitag 18:00 - 20:00

15.11.2019 - 15.11.2019

physio-box

freie plätze: 6 / 12

55 eur

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